Ein klassisches griechisches Comfort-Food, das mit seiner herzhaften FĂźllung und blättrig-knuspriger HĂźlle Ăźberzeugt! Die Spanakopita vereint frischen Spinat, wĂźrzigen Feta, aromatischen Dill und eine perfekt gewĂźrzte Eiermischung â eingewickelt in goldbraun gebackenen Filoteig. Ideal als Vorspeise, Hauptgericht oder fĂźrs Buffet â einfach unwiderstehlich!
𧺠Zutaten (fßr ca. 4 Portionen)
- 500 g Rinderhackfleisch
- 1 Zwiebel, fein gerieben oder gehackt
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 2 Scheiben altbackenes Brot (ohne Rinde), in Wasser eingeweicht und ausgedrĂźckt
- 1 Ei
- 1 EL Rotweinessig oder Zitronensaft
- 1 TL Oregano (getrocknet)
- ½ TL Kreuzkßmmel (optional)
- 1 Bund Petersilie, fein gehackt
- Salz & Pfeffer
- Etwas Mehl (zum Wenden)
- OlivenĂśl
đ¨âđł Zubereitung
1. Hackmasse vorbereiten:
Schritt 1
Alle Zutaten (auĂer Mehl und Ăl) in eine groĂe SchĂźssel geben
Schritt 2
Gut durchkneten, bis eine geschmeidige Masse entsteht
Schritt 3
Mindestens 30 Minuten im KĂźhlschrank ruhen lassen (fĂźr bessere Bindung)
2. Formen & Braten:
Schritt 1
Aus der Masse kleine Bällchen (walnussgroĂ) formen
Schritt 2
Leicht in Mehl wenden
Schritt 3
In einer Pfanne mit reichlich OlivenĂśl rundherum goldbraun braten (ca. 6â8 Minuten)
Die aromatischen griechischen Fleischbällchen sind ein echter Klassiker der mediterranen Kßche und bringen das sommerliche Griechenland-Feeling direkt auf Ihren Teller. Ob als Vorspeise, Hauptgericht oder Fingerfood fßr Feste. Diese goldbraun gebratenen oder frittierten Häppchen sind der perfekte Genuss fßr gesellige Runden und Familienessen.
Eine kulinarische Tradition mit Geschichte
Die Ursprßnge der Keftedakia lassen sich bis in die byzantinische Zeit zurßckverfolgen. Heute sind sie aus der griechischen Kßche nicht mehr wegzudenken und werden in jeder Region etwas anders zubereitet. Während auf dem Festland oft eine Mischung aus Rind- und Schweinehack verwendet wird, kommen auf den Inseln gerne Lamm oder sogar Fisch in die Bällchen.
Vielseitig und unwiderstehlich
Traditionell werden Keftedakia mit frischem Zitronensaft, Tzatziki oder einer wĂźrzigen TomatensoĂe serviert. Sie schmecken aber auch hervorragend als FĂźllung fĂźr Pita-Brote oder als Beilage zu griechischem Bauernsalat und knusprigen Kartoffeln. Besonders beliebt ist die Variante „Youvarlakia“, bei der die Fleischbällchen in einer aromatischen Eiersauce gegart werden.
Gesunde KĂśstlichkeiten aus dem Mittelmeerraum
Keftedakia sind nicht nur lecker, sondern bieten auch wertvolle Nährstoffe:
- Hackfleisch liefert hochwertiges Eiweià und Eisen
- Frische Kräuter wie Minze und Oregano enthalten Antioxidantien
- OlivenÜl in der Zubereitung ist reich an gesunden Fettsäuren
- Zwiebeln und Knoblauch stärken das Immunsystem
Der ideale Begleiter fĂźr jeden Anlass
Egal ob als Party-Häppchen, als Hauptgericht oder als Teil eines Meze-Tellers. Keftedakia sind immer eine gute Wahl. Die Bällchen lassen sich wunderbar vorbereiten und einfrieren, sodass sie bei Bedarf schnell zubereitet werden kÜnnen. Auch am nächsten Tag schmecken sie noch hervorragend, kalt oder wieder aufgewärmt.
Tipp:Â Kombinieren Sie Ihre Keftedakia mit einem Glas kĂźhlem Retsina oder einem frischen griechischen Salat und genieĂen Sie das authentische Mittelmeer-Feeling!
Diese griechischen Fleischbällchen beweisen. Manchmal sind es die einfachen Rezepte, die den grĂśĂten Geschmack bieten. Probieren Sie dieses StĂźck griechischer Lebensfreude aus und lassen Sie sich vom mediterranen Flair verzaubern!
